753 - Αθλητισμός και τρίτη ηλικία
- Λεπτομέρειες
- Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου 2011 00:04
| Κωδικός Μαθήματος 753 |
Κατηγορία Μαθήματος Κατεύθυνσης Δ: Φυσική δραστηριότητα και αθλητική αναψυχή |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Υπεύθυνος Μαθήματος Ονοματεπώνυμο: Μιχαλοπούλου Μαρία Βαθμίδα: Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Τηλ: +30 25310 39679 E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. |
Συνεπίκουροι Διδάσκοντες Κουτεντάκης Γ. & Αλμπανίδης Β. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Εξάμηνο Γ' εξάμηνο |
Τύπος Μαθήματος Επιλογής |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Τρόπος Διεξαγωγής Εξ’ αποστάσεως φοίτηση |
Συναντήσεις με Διδάσκοντα Μετά από συνεννόηση |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Λέξεις κλειδιά: older adults, elderly, aging, functional capacity, physical activity independent living, resistance training. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Αντικείμενο - Στόχος του Μαθήματος Σε μία εποχή που τα άτομα Τρίτης Ηλικίας είναι αναλογικά περισσότερα από τα παιδιά σχολικής ηλικίας, ο σκοπός του μαθήματος είναι η μελέτη των ατόμων αυτών σε σχέση με φυσιολογικούς παραμέτρους που συνδέονται με την υγεία και την ποιότητα ζωής. Συγκεκριμένα, θα εξεταστούν λεπτομερώς οι αλλαγές που έχουν καταγραφεί στη διεθνή βιβλιογραφία σχετικά με τον εριστικό και μυϊκό ιστό καθώς και με τις βασικές παραμέτρους που ορίζουν την φυσική κατάσταση. Επίσης, οι φοιτητές θα έχουν την ευκαιρία να διδαχθούν προγράμματα φυσικών δραστηριοτήτων ειδικά σχεδιασμένων για άτομα Τρίτης Ηλικίας. Ο κύριος στόχος του μαθήματος είναι να δημιουργήσει κατάλληλα εκπαιδευμένους ειδικούς που θα καλύψουν τις συνεχώς αυξανόμενες θέσεις εργασίας στο χώρο της υγεία και ποιότητας ζωής ατόμων Τρίτης Ηλικίας. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Περιεχόμενο Μαθήματος (περίγραμμα - τίτλοι διαλέξεων)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Τρόπος Διδασκαλίας Στα πλαίσια του μαθήματος θα πραγματοποιηθούν 12 εισηγήσεις. Τέσσερις από αυτές περιλαμβάνουν στοιχεία πρακτικής εφαρμογής στο σχεδιασμό και υλοποίηση προγραμμάτων άσκησης σε άτομα τρίτης ηλικίας και παρουσίαση εργασιών. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Τρόπος(οι) Αξιολόγησης 1. Εργασία: Σχεδιασμός και Παρουσίαση προγράμματος άσκησης για άτομα τρίτης ηλικίας 60%. 2. Τελικές εξετάσεις 40%. Οδηγίες για Εργασία: Σχεδιασμός και Παρουσίαση προγράμματος άσκησης για άτομα τρίτης ηλικίας. Οι φοιτητές θα πρέπει να παραδώσουν με τη λήξη του εξαμήνου μία ταινία βίντεο η οποία θα περιλαμβάνει πρόγραμμα άσκησης για άτομα τρίτης ηλικίας με στόχο μία από τις παραμέτρους της φυσικής απόδοσης διάρκειας. Στην ταινία θα πρέπει να εμφανίζεται ο φοιτητής/τρια παρέχοντας οδηγίες και καθοδήγηση σε άτομο/α τρίτης ηλικίας τα οποία εκτελούν στοχευμένο πρόγραμμα άσκησης. Για περισσότερες πληροφορίες θα υπάρξει επικοινωνία με την κα Μιχαλοπούλου. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Υποχρεωτική & Προτεινόμενη Βιβλιογραφία 1. R.J. Shephard “Aging, Physical Activity, and Health” Human Kinetics Pub, 1997. 2. R.J. Shephard (Editor) “Gender, Physical Activity, and Aging” CRC Press, 2001. 3, W.W. Spirduso. Physical dimensions of aging. Human Kinetics Il: Pub 1995. 4. C. Gilligan, M.M. Checovich., L.E. Smith,. Osteoporosis. In: Skinner J. (Ed) Exercise Testing and Exercise Prescription. W&W. (1993). 5. R.T. Cotton. (Editor) Exercise for older adults ACE Ed. Human Kinetics 1998. |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Θέματα Εργασιών για Ανασκόπηση - |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
